HSK 3.0 12週間学習プラン
HSK 3.0においてHSK 2からHSK 3へ12週間で進むための、週ごとのスケジュール。1日30〜45分、週5日を軸に構成しています。時間に余裕があれば調整してください — ただし、一気のマラソン学習より継続が勝ります。
12週間でHSK 3に合格できますか？
はい、ただしすでにHSK 2（累計約1,272語）を持ち、1日30〜45分と少なくとも週1回のスピーキングセッションを確保できる場合に限ります。完全なゼロから12週間でHSK 3に到達するのは、ほとんどの成人にとって非現実的です。その道筋には6〜9か月を見込んでください。以下のプランはHSK 2のレベルを前提とします。
週に何時間必要ですか？
構造化された学習で週4〜5時間、さらにその上に受動的な接触（中国語の音楽、ポッドキャスト、動画）。HSK 2 → HSK 3の能動的な学習総時間は12週間で約100〜150時間。プランは日々のセッションを短く（30〜45分）保つので、実生活のスケジュールでも続けられます。
技能のバランス
スピーキングが必須のHSK 3.0では、適切な配分は次の通りです：語彙＋文法30%、読解25%、リスニング＋スピーキング25%、模擬試験20%（最後の3週間に集中）。スピーキングの割合は、新試験で必須となったため旧HSKより高くなっています。
週ごとのスケジュール
第1週 — 基準値＋基礎
- HSK 3模擬試験を受けて弱点を特定する（60〜90分、スピーキングを含む全セクション）
- 模擬試験で不安定だったHSK 2の語彙を復習する
- 毎日：SRSで25の新しいHSK 3単語
- 30分のリスニングセッション1回
第2〜3週 — 語彙の勢い
- 毎日：SRSで30の新しいHSK 3単語（目標：第3週末までに累計200の新出語）
- HSK 3難度の読解記事を週2本
- 文法の焦点：把 構文、結果補語 (听懂, 看见)
- Prof Hanlexonとのスピーキングセッション1回（10〜15分） — トピック：日課、出身地、趣味
第4〜5週 — 文法の深化
- 毎日：25の新出語＋復習（累計約400の新出語）
- 文法の焦点：比較構造 (比, 一样, 不如); 方向補語 (进来, 出去)
- 読解記事を週3本、新出語をSRSに抽出
- 週2回のスピーキングセッション。自分を録音して聞き返す
第6〜7週 — リスニングの密度
- 毎日：SRS復習＋15の新出語（目標：累計600の新出語）
- リスニングの焦点：ネイティブ速度のHSK 3サンプル対話、シャドーイング練習
- 文法の焦点：受身（ (被); 接続詞 (不但...而且...)
- スピーキングセッション2回。絵の描写練習を導入する
第8週 — 最初のフル模擬
- 試験条件下でのフルHSK 3模擬（時間を計り、スピーキングを含む）
- ルーブリックに照らして自己採点する（ スピーキングテスト で4観点のルーブリックを参照）
- ギャップを特定し、第9〜11週をそれに合わせて計画する
第9〜10週 — 弱点の重点強化
- 模擬で最も点が低かったセクションに集中する
- リスニングなら：1日30分の集中リスニング（ながら聞きではなく）
- スピーキングなら：週4回のセッション、再生と自己評価を伴う
- リーディングなら：時間を計った読解で週4記事
- この期間は語彙の復習のみ — 新出語はなし（定着）
第11週 — 2回目のフル模擬＋仕上げ
- 2回目のフル模擬。第8週から5〜15点の改善を見込む
- すべての誤答を詳しく見直す。正解だけでなく理由を理解する
- 最後の文法復習：まだ不安定なパターンを総ざらい
第12週 — 試験週
- 週の前半に試験条件下の時間計測フル模擬を2〜3回
- 最後の48時間は軽い復習のみ。脳を休める
- 前日：やさしいHSK 2記事を1本読んで声調の認識を温める。早く寝る
- 試験当日：30分早く到着する。スピーキングセクションは必須になったので — 水を持参する
模擬試験はいつ始めるべきですか？
第1週に基準値を取り、第8週以降は2週ごとにフル模擬、最終週は2〜3回の時間計測フル模擬まで増やします。早すぎる模擬は時間の無駄です（まだ学んでいないことを試すだけ）。遅めの模擬は、90分の試験＋7分のスピーキングセクションに必要な持久力を養います。
数日サボってしまったら？
日々の継続はセッションの長さより重要です。週に1〜2日休むのは、週の総量を4〜5時間近くに保てれば問題ありません。まるごと数週間休むのはより厄介です — SRSのスケジュールが乱れ、最近の語彙が薄れます。7日以上連続で休むと、最近学んだ語の約20%を失うと見込み、スケジュール再開前に1週間の回復スプリントを計画してください。